0

0

0

0

0

Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя

Автор: Горбатко Дарья

Жанр: Психология

Серия: #psychology#knowhow

Язык книги: русский

Объем: 154 стр.

Фрагмент книги

В мире огромное число возможностей, которые… мы упускаем каждый день. И все из-за того, что кажемся себе «недостаточными», «неидеальными», «неподходящими». Пора избавиться от этого отрицания себя и стать уверенней. С этой непростой задачей вам поможет справиться дипломированный психолог – Дарья Горбатко. В своей книге она рассказывает о том, как формируется уверенность, какие психологические практики помогут нам «вырастить» уверенность в себе и поддерживать ее в течение всей жизни.

Вместе с автором мы пройдем все этапы создания и удержания уверенности:

• принципы неуверенности, определение барьеров;

• поиск внутреннего стержня, перевод фокуса внимания на себя;

• принятие неидеальности, выявление негативных мысленных установок;

• ежедневные практики, подкрепляющие позитивные мысли о себе.

Поменять свою жизнь к лучшему никогда не поздно. Будьте уверены – вы сможете все!

На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

Многое объясняет. Пятничные...

Лоренц Малка

0.0

(0)

Малка Лоренц – ТОП-блогер. Ее рубрика «Пятничные вопросы» любима и всегда вызывает бурный отклик среди читателей. Ее слова – это лекарство для одних и пинок для других. Но читателей Малки объединяет...

Взрослые игры

Чеснова Ирина

0.0

(0)

У нас перед глазами намного больше примеров сложных, конфликтных, ранящих отношений, чем семей, где люди живут свободно и счастливо. Даже сам термин – «партнерские отношения» – еще не прижился в...

Автономная личность

Манасян Ануш

0.0

(0)

Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими. Я пережила личностный кризис,...

Вакцина от одиночества. Истории,...

Набокова Ника

5

(1)

Есть люди, которые говорят, что найти классные отношения, «своего» человека, любовь – дело плевое.Врут.Есть люди, которые говорят, что найти классные отношения, «своего» человека, любовь – крайне...

Душевная гинекология в перчатках...

Джаззо Мимода

0.0

(0)

Книга Мимоды Джаззо – книга парадоксов. Автор предлагает неожиданные ответы на женские вопросы. Мимода Джаззо утверждает: станет легче, если принять факт, что ваши проблемы не проблемы, а часть...

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

Формула уверенности. Мысли,...

Горбатко Дарья

0.0

(0)

В мире огромное число возможностей, которые… мы упускаем каждый день. И все из-за того, что кажемся себе «недостаточными», «неидеальными», «неподходящими». Пора избавиться от этого отрицания себя и...