0

0

0

0

0

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Автор: Флетчер Джошуа, Стотт Дин

Жанр: Психология

Серия: Сам себе психолог

Год издания: 2023

Язык книги: русский

Фрагмент книги

Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность.

Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.

Это произведение было опубликовано в 2023 году с присваиванием ISBN: 978-5-4461-2026-0. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

Застенчивость и как с ней...

Вемъ Александр

0.0

(0)

Застенчивость – вовсе не безобидная особенность характера. Она в такой же степени пагубна для психики, как тяжелый физический недуг – для тела. Застенчивость лишает радости общения, снижает...

полная версия

Словесное каратэ. Стратегия и...

Сергеечева Валентина

0.0

(0)

Начали мы с азов и постепенно, от книги к книге овладели стратегией ведения беседы и всевозможными тактическими приемами убеждения. Может показаться, что пора остановиться, ведь теперь любой...

Неотразимый комплимент....

Шейнов Виктор

0.0

(0)

Как добиться потрясающих результатов даже в краткосрочном общении? Как сделать свою речь яркой, приятной, незабываемой? Как произвести неизгладимое впечатление на любого собеседника? Как доставить...

Как защититься от...

Богданович Виталий

0.0

(0)

Агрессия, враждебность, насилие – неизбежные составляющие нашей жизни. Только советы мастера помогут вам надежно защитить себя и своих близких от любых посягательств.В новой книге врача и психолога...

Разум или чувства

Эллис Альберт

0.0

(0)

Эмоции доминируют над разумом, и все идет не по плану? Но рациональный подход делает жизнь серой? Эта книга поможет подружить разум и чувства. Вы узнаете, как не расстраиваться по пустякам, понимать...

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

Не надо накручивать. Как...

Флетчер Джошуа

0.0

(0)

Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от...