Взламывая организм человека
Автор: Лоутон Грэм
Жанр: Научная литература, Здоровье, Химия, Физкультура и спорт
Серия: Взламывая науку
Теги: похудение, здоровый образ жизни, здоровое питание, познавательная литература, научные исследования, человеческий организм, биохакинг, механизмы старения
Год издания: 2022
Язык книги: русский
Объем: 327 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Взламывая организм человека»
Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной системе?
Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше.
Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Это произведение было опубликовано в 2022 году издательством АСТ в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-17-146183-6. На нашем сайте есть возможность скачать фрагмент книги «Взламывая организм человека» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА
