Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга
Автор: Рестак Ричард
Жанр: Медицина, Здоровье, Самосовершенствование
Серия: Высший курс
Теги: человеческий мозг, человеческая память, когнитивные способности
Год издания: 2023
Язык книги: русский
Объем: 239 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга»
Вы помните номера телефонов близких друзей? Дни рождения близких? Скорее всего, нет, потому что под рукой всегда есть смартфон или компьютер, в котором будет вся информация. Это удобно для жизни, но очень неудобно для мозга. Современный человек не напрягает память, и рано или поздно это проводит к ее ухудшению.
Автор этой книги – Ричард Рестак – известный нейропсихолог, автор более двадцати книг о мозге. Эту книгу он написал, когда ему было почти 80 лет, и он точно знает, что возраст для памяти и ясности ума не помеха. Упражнения, правильный сон и диета не только сохраняют, но и улучшают работу мозга в любом возрасте.
У вас в руках одна из самых полных книг о памяти. Вы узнаете, как работает память и формируются воспоминания, как связаны разум, тело и эмоции, как управлять памятью и какие техники помогают сохранять когнитивные функции до старости. Книга будет понятна и полезна людям любого возраста, упражнения не требуют много времени и быстро дают ощутимый результат.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Это произведение было опубликовано в 2023 году издательством АСТ в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-17-158883-0. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
