Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство
Автор: Вольская Юлия
Жанр: О бизнесе популярно, Психология
Теги: прикладная психология, депрессия, поиски смысла жизни, самопомощь, психосоматика
Год издания: 2023
Язык книги: русский
Объем: 183 стр.
Описание книги «Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство»
Одной из причин эндогенной депрессии является неразвитое, ущербное ощущение собственной ценности, которое является основой для каждодневных реакций, эмоций, привычек и стратегий поведения в целом. В книге рассматриваются факторы, влияющие на формирование этого ощущения и последствия функционирования организма в режиме депрессии. Алгоритм действий и авторская психологическая методика, описанная в данном руководстве, позволяет развить в себе ощущение собственной ценности и избавиться от депрессии навсегда без лекарств и посторонней помощи. Уникальное достоинство этого руководства заключается в его практичности. Всё, что пошагово рекомендуется выполнять, снабжено подробными указаниями. Каждый раздел имеет рубрики, описывающие, что следует делать, для чего, каков будет результат и почему именно так. Простые, доступные почти каждому, безопасные способы, описанные в руководстве, помогают самостоятельно за несколько месяцев распрощаться с депрессией.
Это произведение было опубликовано в 2023 году издательством SelfPub. На нашем сайте вы можете скачать книгу «Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
