Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Автор: Касес Ферран, Теллер Сара
Жанр: Биология, Психология
Серия: Нейропсихология на практике
Теги: самосовершенствование, личный опыт, скрытые способности, рецепты счастья, работа над собой, тревожность, человеческий мозг, стрессоустойчивость, психология стресса
Год издания: 2023
Язык книги: русский
Объем: 249 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее»
Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу. Сара Теллер – доктор наук в области неврологии Барселонского университета. «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» – это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади. Ферран Кассес, через личные истории, рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой. Параллельно доктор неврологических наук Сара Теллер объясняет, что происходило в голове у Феррана каждый раз, когда мужчина попадал в стрессовую ситуацию. Эта книга поможет вам узнать секреты работы вашего мозга, а также поможет увидеть вещи такими, какие они есть. Какие продукты снижают уровень тревожности? Как спит тревожный мозг? Из чего состоит нейрохимия счастья? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге «Нейробиология тревоги»! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Это произведение было опубликовано в 2023 году издательством АСТ в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-17-157401-7. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
