0

0

0

0

0

Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!

Автор: Егорова Анастасия

Жанр: Здоровье, Медицина

Серия: Все грани здоровья (КП)

Теги: диетология, здоровый образ жизни, продукты питания, рацион, пищевое поведение, расстройства пищевого поведения, снижение веса, советы профессионалов

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Объем: 189 стр.

Фрагмент книги

Эта книга — настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении.

Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?

Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора — запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!

Это произведение было опубликовано в 2022 году издательством Комсомольская правда в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-4470-0586-3. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

Травы с эффектом антибиотиков

Бородин В

0.0

(0)

В наше время об антибиотиках – органических веществах, подавляющих рост и развитие бактерий, вирусов и других микроорганизмов – знают почти все. Открытые более века тому назад антибиотики сыграли...

Трагикомедия вокруг щитовидной...

Грекова Татьяна

5

(1)

Безграмотность в вопросах здоровья и, в частности, щитовидной железы – ужасный прокол. Его и призвана устранить данная правдивая книга. В ней авторы перемывают косточки врачам и пациентам, не...

Домашняя медицинская...

Коллектив авторов

5

(1)

В книге рассмотрены симптомы, современные методы лечения и профилактики наиболее распространенных заболеваний. Особое внимание уделено правильному питанию и лечебной физкультуре. Приведены рецепты...

Год, прожитый правильно. 52 шага...

Блюменталь Бретт

5

(1)

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу...

полная версия

Ароматерапия для матери и ребенка

Эллисон Инглэнд

0.0

(0)

Книга Эллисон Инглэнд «Ароматерапия для матери и ребенка» издана в нашей стране уже несколькими издательствами и ее легко найти практически в любом книжном магазине. Лично мне эта книга нравится за...

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

полная версия

Умер перед своей кончиной, или...

Егорова Анастасия

0.0

(0)

Рассказ на реальных событиях о тяжелой утрате в жизни молодых родителей. О смерти желанного ребенка. До его рождения. На лице — маска спокойствия. Душа разорвана на части. Но все проходит. Боль...

Есть хорошо! Чтобы хорошо жить,...

Егорова Анастасия

5

(1)

Эта книга – настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с...