Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощений собственного веса
Автор: Контрерас Брет
Жанр: Физкультура и спорт
Год издания: 2014
Язык книги: русский
Объем: 221 стр.
Описание книги «Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощений собственного веса»
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.
Это произведение было опубликовано в 2014 году издательством Попурри в городе Минск с присваиванием ISBN: 978-985-15-2152-0. На нашем сайте вы можете скачать книгу «Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощений собственного веса» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.