Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Автор: Монахов Артем
Жанр: Здоровье
Серия: Вкус здоровой жизни
Теги: здоровый образ жизни, культура питания, полезные привычки
Год издания: 2021
Язык книги: русский
Объем: 285 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье»
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Это произведение было опубликовано в 2021 году издательством Эксмо в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-04-119791-9. На нашем сайте возможно скачивать фрагмент книги «Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или прочитать online. Здесь так же можно почитать отзывы читателей этой книги, и увидеть их оценки. А в магазинах наших партнёров заказать электронную версию книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
