Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя
Автор: Таррелл Эмма
Жанр: Самосовершенствование, Психология
Серия: Психология. Плюс 1 победа
Теги: свобода личности, психологическая помощь, советы профессионалов, повышение самооценки, внутренняя гармония, самореализация, работа над собой, созависимость
Год издания: 2024
Язык книги: русский
Объем: 220 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя»
Мы все знаем, каково это – хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности.
Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и отказываемся от собственных желаний.
Потому что, когда мы отдаем, чтобы понравиться другим, заслужить одобрение, укрепить чувство самоценности, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, тогда мы отдаем, чтобы получить. И редко мы получаем то, что нам действительно нужно.
Эмма Рид Таррелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с теми, кто доставляет удовольствие людям, – клиенты борются со сложными жизненными дилеммами, в которых вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, необходимого для того, чтобы угодить себе.
Чему учит эта книга:
– Ставить себя в приоритет.
– Быть честным с собой и другими в том, что вы хотите и чего не хотите делать.
– Не только знать, но и понимать свои желания.
– Не говорить «да», когда хотите сказать «нет».
Это произведение было опубликовано в 2024 году издательством Эксмо в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-04-196416-0. На нашем сайте возможно скачивать фрагмент книги «Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или прочитать online. Здесь так же можно почитать отзывы читателей этой книги, и увидеть их оценки. А в магазинах наших партнёров заказать электронную версию книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
