0

0

0

0

0

Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

Автор: Макарова Анна

Жанр: Кулинария, Здоровье

Серия: Здоровье Рунета. Подарочная книга

Теги: режим питания, калорийность питания, рецепты здорового питания, здоровое питание, культура питания, рациональное питание

Год издания: 2023

Язык книги: русский

Объем: 143 стр.

Фрагмент книги

Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» – значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.

Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Это произведение было опубликовано в 2023 году издательством АСТ в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-17-146558-2. На нашем сайте возможно скачивать фрагмент книги «Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или прочитать online. Здесь так же можно почитать отзывы читателей этой книги, и увидеть их оценки. А в магазинах наших партнёров заказать электронную версию книги.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

Блюда из баклажанов, кабачков,...

Путятинская Н

0.0

(0)

Грибы России

Уханова Ирина

0.0

(0)

Заядлые грибники недаром называют себя спортсменами: в лесу требуются выносливость, внимательность, умение ориентироваться в любой ситуации. А еще любитель тихой охоты должен досконально разбираться...

800 блюд для разгрузочных дней

Гагарина Арина

0.0

(0)

Хотите похудеть, но изнурительные диеты – это не для вас? Попробуйте провести несколько разгрузочных дней! Для этого достаточно употреблять в пищу продукты, которые ускоряют обмен веществ, но не...

Постная кухня. 600 вкусных...

Шабельская Лидия

0.0

(0)

Эта кулинарная книга для тех, кто хочет разнообразить свой рацион во время поста. Легкие салаты и вегетарианские закуски, сытные первые блюда и овощные, грибные и рыбные вторые блюда, домашняя...

Лучшие в мире пироги, кулебяки и...

Зубакин Михаил

0.0

(0)

Пышные ватрушки, горячие пирожки, сладкие ромовые бабы, курники и рыбники, кулебяки и расстегаи – маленькие кулинарные слабости, отказаться от которых просто невозможно! Эта книга станет хорошим...

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

Метод идеальной тарелки: еда на...

Макарова Анна

0.0

(0)

Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» – значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен...

Русская поваренная книга

Макарова Анна

0.0

(0)

«Ах, как вкусно пахнет!», – говорим мы, когда услышим какой-то невероятный запах. Аромат, который возбуждает аппетит. Эта книга подобна сказочной скатерти-самобранке, из которой появляются...

полная версия

В ритме блюза

Макарова Анна

0.0

(0)

Введите сюда краткую аннотацию

Измена (СИ)

Макарова Анна

0.0

(0)

Мы стремимся к простому человеческому счастью и чистой, взаимной любви. Но что, если в один прекрасный день идеальная жизнь, выстроенная с иголочки, полетит в пух и прах, словно карточный домик?!...

1000 лучших рецептов...

Молоховец Елена

0.0

(0)

Мы предлагаем вам обратиться к книгам, впервые изданным сто и более лет назад. Казалось бы, чем могут нас удивить кулинары, в распоряжении которых не было ни холодильников, ни блендеров, ни...