Искусство здорового рациона. Доказательная нутрициология для вашего здоровья
Автор: Сафина Мария
Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт
Теги: Самиздат, здоровый образ жизни, правильное питание, кулинарные рецепты, лечебное питание, нутрициология
Год издания: 2024
Язык книги: русский
Объем: 348 стр.
Описание книги «Искусство здорового рациона. Доказательная нутрициология для вашего здоровья»
Книга знакомит читателя с простыми базовыми Правилами Здорового Питания, которые помогут построить рацион под любую цель: снижение веса, набор массы, поддержание результата, сохранение и приумножение здоровья. Здоровое питание — это о легкости, энергии, удовольствии от еды и о качестве своего тела и здоровья. Для этого не нужно долго стоять у плиты, придумывать сложные рецепты, тратить время и деньги на поиск экзотических продуктов. Прочитав мою книгу, вы узнаете, как избавиться от диет, перестанете делить продукты на хорошие и плохие, составите лично для себя идеальный рацион. Книга поможет вам уверенно получить предсказуемый результат, ввести привычки Здорового Питания, сохранить и улучшить результат в долгосрочной перспективе. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Это произведение было опубликовано в 2024 году издательством SelfPub. На нашем сайте вы можете скачать книгу «Искусство здорового рациона. Доказательная нутрициология для вашего здоровья» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
