Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
Автор: Малуф Молли
Жанр: Альтернативная медицина
Теги: женское здоровье, здоровый образ жизни, оздоровительные системы, жизненная энергия, современная женщина, профилактика заболеваний, советы врачей, биохакинг
Год издания: 2024
Язык книги: русский
Объем: 339 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу»
Жизнь женщины в XXI веке – это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Если всё это про вас, книга врача-консультанта, преподавателя Стэнфордского университета и биохакера Кремниевой долины Молли Малуф – то, что вам нужно. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать «сигналы небезопасности», которые посылает ваш организм. На страницах этой книги вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин во всем мире. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Это произведение было опубликовано в 2024 году издательством Альпина Паблишер в городе Москва с присваиванием ISBN: 9785961492705. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.