0

0

0

0

0

Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем

Автор: Арролл Мег

Жанр: Психология

Серия: Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье

Теги: психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, психическая деятельность, самопознание, психосоматика, работа над собой, эмоциональные состояния, психологические травмы

Год издания: 2023

Язык книги: русский

Объем: 229 стр.

Фрагмент книги

Психическое здоровье играет не менее важную роль в жизни человека, чем физическое. Долгое время считалось, что причина психических расстройств кроется в тяжелых травмах, таких как насилие, родительское пренебрежение, военные действия и т.д., однако в последнее время появляется все больше исследований, которые показывают, что маленькие повседневные травмы, например неприятное семейное сборище или небольшое ДТП, оказывают на психику не менее губительное воздействие. Именно об этих маленьких травмах идет речь в данной книге. ОНА ПОДОЙДЕТ ВСЕМ, КОМУ КАЖЕТСЯ, ЧТО ОН «БЬЕТСЯ ГОЛОВОЙ О СТЕНУ ЖИЗНИ».

Автор книги психолог Мег Арролл не ограничивается теорией и предлагает читателям упражнения, которые помогут выявить маленькие травмы, преодолеть их и выработать психологический иммунитет к большим травмам. Сколько бы травм у человека ни было, он всегда может преодолеть психические, социальные и физические препятствия для личностного роста и развития. Арролл утверждает, что, даже если у человека очень много маленьких травм, ее техники позволят улучшить каждый аспект его жизни.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Это произведение было опубликовано в 2023 году издательством Эксмо в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-04-194905-1. На нашем сайте есть возможность скачать фрагмент книги «Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

Лайфхак на каждый день

Манн Игорь

4

(1)

Словом «лайфхак» (life hack) в английском языке называют полезный совет, который помогает быстро решить бытовую или рабочую проблему и тем самым освободить время для более важных вещей. Эта книга –...

Муза не придет. Правда и мифы о...

Буркус Дэвид

5

(2)

Прочитав эту книгу, вы: • убедитесь, что креативным может быть любой. Кто угодно может выдавать прекрасные идеи и не существует особой породы творческих людей; • для рождения дельной идеи не...

полная версия

Доша-буддхи - наука о глупости

Рузов Вячеслав

0.0

(0)

Наука о глупости – а нам это надо?.. Итак, мы приступаем к изучению интереснейшей для нас темы, которая на санскрите называется "доша-буддхи", что означает "наука о глупости". В современном мире эта...

полная версия

Дух команды (Team spirit)

Рузов Вячеслав

0.0

(0)

Team spirit - это настроение коллектива или дух команды. Несмотря на отрегулированность внешней деятельности коллектива, которая может быть очень успешной, главное - это внутренняя атмосфера, которая...

полная версия

Тест на iq. Умственные...

Сокольников Борис

0.0

(0)

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

Крошечные травмы. Как...

Арролл Мег

0.0

(0)

Психическое здоровье играет не менее важную роль в жизни человека, чем физическое. Долгое время считалось, что причина психических расстройств кроется в тяжелых травмах, таких как насилие,...