Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?
Автор: Фалеев Алексей
Год издания: 2009
Язык книги: русский
Объем: 277 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?»
Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета. В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам это делать правильно.
Это произведение было опубликовано в 2009 году издательством АСТ в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-17-049696-9. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.