Создавай! Хорошие привычки за 30 дней
Автор: Пинтосевич Ицхак
Жанр: Самосовершенствование, Психология
Теги: психотехники, практическая психология, вредные привычки, психологические тренинги, развитие личности, борьба с вредными привычками, самовоспитание
Год издания: 2013
Язык книги: русский
Объем: 45 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Создавай! Хорошие привычки за 30 дней»
Ицхак Пинтосевич – тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Эта книга-тренинг написана в помощь тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести новые полезные. Внимательно прочитав все советы и выполнив все упражнения, вы сможете кардинально изменить образ жизни. Плохие привычки и проблемы со здоровьем останутся в прошлом. Книга научит вас ставить цели и последовательно их достигать: покажет, как формировать новые навыки, переходящие в привычку; научит закреплять положительный результат. Она приведет вас к пониманию механизма возникновения привычек – и, следовательно, умению встраивать новые полезные взамен старых плохих. Узнав, как вознаграждать себя за приобретение полезных привычек, вы научитесь получать от них удовольствие.
Это произведение было опубликовано в 2013 году издательством Эксмо в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-699-64300-4. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Создавай! Хорошие привычки за 30 дней» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.