0

0

0

0

0

Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости

Автор: Браун Брене

Жанр: Психология, Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование

Теги: психическое здоровье, уверенность в себе, позитивный настрой, повышение самооценки

Год издания: 2014

Язык книги: русский

Объем: 322 стр.

Фрагмент книги

В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего – самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.

Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.

Это произведение было опубликовано в 2014 году издательством Азбука Бизнес, Азбука-Аттикус в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-389-07972-4. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

полная версия

Сумасшедшая стриптизёрша (СИ)

Врангель Данила

0.0

(0)

полная версия

Мануал по написанию тренинга...

Пефтеева Ольга

0.0

(0)

Книга «Мануал по написанию тренингов» предназначена для тренеров и руководителей, желающих своими силами развивать персонал, а также для тех, кто впервые решил самостоятельно разработать и провести...

полная версия

Семейная нектарология

Рузов Вячеслав

0.0

(0)

Разрешение семейных конфликтов начинается с процесса воспитания. Сейчас в основном воспитание начинают в постнатальном периоде, но во многих культурах этот процесс начинается намного раньше.

Разные разности под названием...

Романюта Сергей (rezamanans)

0.0

(0)

Эта книга не должна была стать книгой. Все решила ее публикация в Интернете и живые отклики читателей. Ей Богу, сам такого не ожидал. Один из читателей даже усмотрел в ней элементы системно-векторной...

Мозг освобожденный. Как...

Компернолле Тео

0.0

(0)

Общаясь со своими клиентами, психолог и нейропсихиатр Тео Компернолле сделал шокирующее открытие: большинство людей зачастую относятся к своему мозгу, важнейшему «рабочему инструменту», небрежно...

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

Вопреки. Как оставаться собой,...

Браун Брене

0.0

(0)

Как найти свое истинное предназначение?Как стать по-настоящему свободным и успешным?В эпоху навязанного перфекционизма и показной вежливости так просто спрятаться за штампами приличия, опасаясь...

Стать сильнее. Осмыслить...

Браун Брене

0.0

(0)

Мы боимся вспоминать о своих страданиях, хотя в трудные минуты эта память позволяет нам обрести опору в жизни. Именно так мы проверяем свои силы и формируем ценности. Наши проблемы могут быть...

Стань сильнішим

Браун Брене

0.0

(0)

Брене Браун — американська письменниця й психолог, професор Г’юстонського університету, яка вивчає проблеми сорому та вразливості. «Стань сильнішим» — книга про те, як знайти в собі мотивацію та сили...

Великие дерзания

Браун Брене

0.0

(0)

Все мы хотим жить радостнее, любить, надеяться, строить серьезные отношения, растить счастливых детей и заниматься творчеством. Однако часто опасаемся «потерять лицо», глупо выглядеть, «испортить»...

Дари недосконалості. Як полюбити...

Браун Брене

0.0

(0)

Брене Браун — американська письменниця та психолог, професор Г’юстонського університету, вивчає проблеми сорому та вразливості. Ця книжка — результат приголомшливого дослідження: як люди сприймають...