Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
Автор: Борщенко Игорь
Теги: лечение без лекарств, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система
Год издания: 2012
Язык книги: русский
Объем: 64 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики»
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине?
Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.
Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
Это произведение было опубликовано в 2012 году издательством Астрель, Метафора в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-271-44123-3, 978-5-85407-104-8. На нашем сайте есть возможность скачать фрагмент книги «Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.