РуЛиб - онлайн библиотека > Асмар Джо > О бизнесе популярно > Эта книга поможет вам выспаться

Эта книга поможет вам выспаться

Автор: Асмар Джо, Хибберд Джессами

Жанр: О бизнесе популярно, Самосовершенствование, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Психология

Серия: Книга-психолог

Теги: бессонница, режим дня, психологические тренинги, самопознание, самовоспитание

Год издания: 2016

Язык книги: русский

Объем: 99 стр.

Фрагмент книги

СКАЧАТЬ ФРАГМЕНТ:

в формате FB2 СКАЧАТЬ

в формате RTF СКАЧАТЬ

в формате TXT СКАЧАТЬ

в формате EPUB СКАЧАТЬ

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

Описание книги «Эта книга поможет вам выспаться»

Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.

Это произведение было опубликовано в 2016 году издательством Э в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-699-87788-1. На нашем сайте имеется возможность качать фрагмент книги «Эта книга поможет вам выспаться» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу он-лайн. У нас вы можете увидеть отзывы тех, кто прочитал эту книгу и узнать их впечатления. В интернет-магазине нашего партнёра вы можете заказать и прочитать бумажную версию книги.