Полный порядок для будущих мам: Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове
Автор: Лидс Реджина, Фрэнсис Меган
Жанр: Справочная деловая литература, О бизнесе популярно, Самосовершенствование
Теги: советы родителям, личная эффективность, рождение ребенка, уход за новорожденным
Год издания: 2017
Язык книги: русский
Объем: 463 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Полный порядок для будущих мам: Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове»
Вы видите очень полезную книгу для тех, кто совсем недавно узнал, что ждет ребенка. Мировой эксперт по организации и расхламлению пространства и автор бестселлера «Полный порядок» Реджина Лидс и Меган Фрэнсис, мама пятерых детей, предлагают понедельный план борьбы с хаосом в вашем окружении, рассчитанный на весь срок беременности и 20 недель после рождения ребенка. Прочитав эту книгу, не только вы будете знать, где лежат все необходимые вещи, но и ваш муж с легкостью найдет носки в шкафу и присыпку в ванной. И все вместе вы сможете наслаждаться общением с долгожданным малышом. Полезный бонус русского издания: подробный рассказ о том, какие документы надо оформить до и после рождения малыша и какие пособия и льготы полагаются молодым родителям в Российской Федерации. На этой неделе вы можете… • Понять причину усталости, в которой вы пребываете в последнее время. • Записаться к врачу на первое обследование, если до сих пор этого не сделали. • Подсчитать срок своей беременности. • Добавить в список ежедневных дел медитацию. На этой неделе вы можете… • Ограничить скопление бумажного хлама и завести простую файловую систему. • Начать собирать и организовывать информацию, связанную с родами и ребенком. На этой неделе вы можете… • Решить, когда и каким образом сообщить счастливую новость своим близким. • Начать вести дневник беременности, который вы когда-нибудь передадите своему ребенку. • Использовать возможности цифровой фотографии для того, чтобы запечатлеть эту счастливую пору своей жизни. В этот период вы можете… • Изучить анализы и исследования, которые вам предложат пройти. На этой неделе вы можете… • Сообщить о своей беременности начальнику и выяснить, какую часть зарплаты вам будут выплачивать во время декретного отпуска. • Понять, какие социальные выплаты полагаются вам от государства. • Убедиться в том, что ваши дела организованы и систематизированы таким образом, чтобы коллегам было проще вас «прикрыть» на время вашего отсутствия. • Если вы планируете на некоторое (а может, и длительное) время стать неработающей мамой, рассчитайте, насколько серьезно это отразится на вашем семейном бюджете. На этой неделе вы можете… • Разобраться в шкафу. • Освободить в нем место для нового, «беременного» гардероба. • Отложить вещи, которые можно передать на благотворительные нужды или раздать друзьям. На этой неделе вы можете… • Рассмотреть те вещи, которые у вас уже есть, и решить, какие из них можно пока убрать, какие еще получится поносить во время беременности, а какие надо оставить под рукой к тому моменту, когда родится ребенок. • Составить список вещей, которые вам понадобятся во время беременности, и решить, какие из них лучше одолжить (или взять в шкафу у мужа), а какие – купить. • Придумать систему, как поступать с вещами, когда они становятся малы. • Пройтись по магазинам и купить все, что необходимо в ближайшие недели, краем глаза посматривая на то, что понадобится чуть позже. • Написать план пополнения гардероба по мере того, как увеличивается срок вашей беременности. В этот период вы можете… • Взвесить за и против приходящей няни и домашних яслей – и решить, какой вариант больше устраивает лично вас. • Узнать у друзей, не могут ли они кого-то порекомендовать. На этой неделе вы можете… • Изучить разные подходы к родам. • Прочитать несколько книг о родах. • Начать составлять план родов. На этой неделе вы можете… • Подумать о практической и эмоциональной стороне вопроса о том, нужно ли узнавать пол ребенка до его рождения. • Изучить способы обустройства детской, которая подошла бы для ребенка любого пола. На этой неделе вы можете… • Выбросить хлам из кухонных шкафчиков, ящиков и холодильника. • Распределить предметы, которые вы хотите сохранить, по зонам. • Если у вас есть приятные детские воспоминания, связанные с кухней и семейными завтраками или обедами, подумать, каким образом можно поделиться этим незабываемым опытом со своим малышом. В этот период вы можете… • Узнать, каким образом режим позволяет оставаться организованным. • Придумать повторяющиеся действия, которые облегчат жизнь. На этой неделе вы можете… • Узнать о том, сколько вредных для здоровья веществ содержится в самых разных предметах, и изучить безопасные альтернативы. • Сделать уборку в комнате, предназначенной для малыша. • Решить, какие изменения необходимо провести в доме. На этой неделе вы можете… • Определиться с тем, что должно быть под рукой сразу после рождения ребенка, что может подождать до вашего возвращения из роддома и что вам вообще вряд ли понадобится. • Составить список подарков. На этой неделе вы можете… • Устроить комнату (или уголок) для малыша. • Задуматься о древней мудрости фэншуй. В этот период вы можете… • Завершить организацию спальни. • Подумать о возможных переменах в ее оформлении. • Рассмотреть некоторые интересные решения по организации пространства. На этой неделе вы можете… • Написать более подробный и четкий план родов. • Поговорить с врачом и убедиться в том, что он полностью согласен с вашим планом. На этой неделе вы можете… • Начать планировать послеродовую социальную жизнь в компании других мам. • Позаботиться о том, чтобы появление малыша не лишило вас общения со старыми друзьями. На этой неделе вы можете… • Увидеть, какую роль играет в вашей жизни прокрастинация. • Закончить последние приготовления к уходу в декретный отпуск. • Свернуть все дела в своем домашнем офисе. На этой неделе вы можете… • Продумать список людей, которые будут играть важную роль в вашей жизни до и после рождения ребенка. На этой неделе вы можете… • Собрать принадлежности, которые понадобятся вам после рождения ребенка. На этой неделе вы можете… • Навести порядок в ванной комнате. • Приобрести несколько инструментов для организации. • Узнать о том, как простые периодически повторяющиеся действия помогают поддерживать в ванной образцовый порядок. • Навести порядок в бельевом шкафу. На этой неделе вы можете… • Разгрести кладовку или кухонные полки. • Организовать их таким образом, чтобы туда умещалось как можно больше банок и упаковок и в то же время было удобно находить все необходимое. • Навести порядок в прачечной. • Составить список покупок в Excel. • Поделить с мужем домашние обязанности, чтобы поддерживать обе зоны в порядке. На этой неделе вы можете… • Убедиться в том, что вы организованны и у вас все готово к родам. • Составить главный список и разослать его копии, если в этом есть необходимость. На этой неделе вы можете… • Собрать сумку для роддома. На этой неделе вы можете… • Приготовить особое место для себя и малыша. • Обеспечить эту зону необходимыми запасами. • Подумать над тем, как сохранить это место интересным долгое время. На этой неделе вы можете… • Решить, какими способами будете баловать себя до рождения ребенка. • Подумать, какие из этих способов заботы о себе вы хотели бы сделать частью своей жизни. На этой неделе вы можете… • Делать ровно столько, сколько хочется. Вы – мама новорожденного малыша и заслужили право выбирать! На этой неделе вы можете… • Разослать благодарственные письма. • Подумать о безопасных и здравых способах выполнения нескольких задач одновременно. На этой неделе вы можете… • Придумать себе приятные вознаграждения и способы себя побаловать – и сделать так, чтобы на них оставалось время. • Научиться высокому искусству перепоручения дел другим. • Баловать себя, но при этом не испытывать никакого чувства вины. • Не забывать осознанно поддерживать теплые и близкие отношения с мужем. На этой неделе вы можете… • Довести продолжительность сна ребенка до максимума. • Откорректировать свои биологические часы, чтобы лучше высыпаться. • Научиться секретам быстрого засыпания. На этой неделе вы можете… • Начать совершенствоваться в искусстве выхода на улицу с ребенком. На этой неделе вы можете… • Навести порядок в своей сумке. • Организовать «рюкзак молодой мамы». • Научиться тому, каким образом свести число вещей в «рюкзаке молодой мамы» к минимуму. На этой неделе вы можете… • Настроиться на спокойное и уверенное возвращение на работу. • Начать перемены в шкафу в соответствии с вашими новыми потребностями. • Составить план действий, который облегчит вам возвращение в рабочее состояние. На этой неделе вы можете… • Решить, каким образом организовать растущую коллекцию фотографий. • Подумать, не начать ли вести блог, чтобы быть на связи с друзьями и родственниками. • Сделать бумажные и цифровые альбомы для самых близких людей. На этой неделе вы можете… • Восстановить или изменить порядок, который создали несколько месяцев назад. • Убедиться в том, что гардероб каждого члена семьи соответствует его потребностям. • Установить реалистичные цели относительно своего будущего размера. На этой неделе вы можете… • Составить план разделения домашних обязанностей с мужем. • Научиться пользоваться платной помощью. На этой неделе вы можете… • Навести порядок в бумагах, появившихся после рождения ребенка. На этой неделе вы можете… • Определить ритуалы, которые помогут вам и малышу. На этой неделе вы можете… • Включить документы ребенка в свою уже существующую систему папок. На этой неделе вы можете… • Придумать себе новый образ и составить план косметических процедур. • Усовершенствовать навыки тайм-менеджмента. В этот период вы можете… • Подготовить гостиную к расширению зоны интересов ребенка, обилию детских принадлежностей и игрушек. • Узнать, как применить эти инструкции ко всей квартире. • Решить, как быть с предметами, которые вытесняются новыми, связанными с появлением в доме малыша. На этой неделе вы можете… • Разделить с ребенком первый опыт употребления настоящей еды. • Включить малыша в процесс приготовления пищи. На этой неделе вы можете… • Вернуться к светской жизни. На этой неделе вы можете… • Решить, как отмечать приближающийся праздник. • Придумать, как сэкономить время, деньги и силы. На этой неделе вы можете… • Вновь навести порядок в тех зонах вашего дома, которые погрузились в хаос. • Установить или восстановить распорядок дня. • Принять реальную жизнь с ребенком, отказавшись от фантазий. В этой главе мы разберемся, что делать, если… • Вы – неработающая мама. • У ребенка нет отца. • В вашей семье несколько детей. • Средний доход семьи ниже прожиточного минимума.
Это произведение было опубликовано в 2017 году издательством Альпина Паблишер в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-9614-4784-2. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Полный порядок для будущих мам: Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА
