0

0

0

0

0

Диетологические глупости: Низвержение мифов

Автор: Лавриненко Семен, Пономаренко Анастасия

Жанр: Физкультура и спорт, Самосовершенствование

Теги: здоровый образ жизни, здоровье без лекарств

Год издания: 2017

Язык книги: русский

Объем: 74 стр.

Фрагмент книги

Эта книга – важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко – всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное – безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания – это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. Людям, которые написали «Диетологические глупости», можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко – врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко – известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, «как не надо», но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!

Это произведение было опубликовано в 2017 году издательством Интеллектуальная литература в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-9614-4804-7. На нашем сайте есть возможность скачать фрагмент книги «Диетологические глупости: Низвержение мифов» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

Микрорешения. Проверенный путь к...

Арнольд Кэролайн

5

(1)

Касается ли дело похудения, личных финансов или организованности, мы все часто провозглашаем цели и редко пытаемся их реализовать. Почему это происходит? Никакой целеустремленности и силы воли...

MINI-привычки — MAXI-результаты

Гайз Стивен

0.0

(0)

О чем книга «MINI-привычки — MAXI-результаты» Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и, скорее...

Цифровая диета. Как победить...

Сибер Дэниел

0.0

(0)

Современный мир невозможно представить без электронных устройств и технологий. Гаджеты так красивы, полезны и функциональны, что цивилизованный мир сдается им без боя. Сколько минут в день лично вы...

полная версия

Жизнь с совершенным учителем

Госвами Сатсварупа Даса

5

(1)

полная версия

Распространяйте книги!

Госвами Сатсварупа Даса

5

(1)

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

Измени свой биологический...

Лавриненко Семен

0.0

(0)

«Таблетка молодости», к сожалению, все еще не изобретена, но мечта любой Женщины – быть всегда красивой, бодрой, полной сил… и на несколько лет моложе, чем по паспорту, – оказывается, может стать...

Управляй возрастом: живи дольше,...

Лавриненко Семен

0.0

(0)

Внутренне зрелый человек понимает, что ощущение молодости тесно связано с биологическим, психологическим и социальным возрастом. Профессиональная занятость часто выходит на первое место, поэтому вы...

Здоровье без возраста. Управляй...

Лавриненко Семен

0.0

(0)

Волшебной таблетки для продления молодости и обретения здоровья пока не существует. Однако некоторые продолжают тратить деньги на бесполезные препараты, а время – на неработающие методики. Следы...