РуЛиб - онлайн библиотека > Мясникова Ольга > Медицина > Мою пол всегда руками!

Мою пол всегда руками!

Серия: О самом главном с доктором Мясниковым

Теги: здоровый образ жизни, долголетие, уход за собой, лечебная гимнастика, позитивный настрой, самопомощь, советы врачей, пожилой возраст

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Объем: 42 стр.

Фрагмент книги

СКАЧАТЬ ФРАГМЕНТ:

в формате FB2 СКАЧАТЬ

в формате RTF СКАЧАТЬ

в формате TXT СКАЧАТЬ

в формате EPUB СКАЧАТЬ

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

Описание книги «Мою пол всегда руками!»

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и увереннее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это произведение было опубликовано в 2021 году издательством Эксмо в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-04-118457-5. На нашем сайте можно скачать фрагмент книги «Мою пол всегда руками!» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или читать онлайн. Здесь можно обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. А в магазинах партнёров заказать бумажную версию книги.