0

0

0

0

0

Управление тревогой

Автор: Смит Катлин

Жанр: Психология, Самосовершенствование

Серия: МИФ Саморазвитие

Теги: саморазвитие / личностный рост, работа над собой, тревожность, стресс, антистресс, борьба со стрессом

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Объем: 136 стр.

Фрагмент книги

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни — от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.

Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

На русском языке публикуется впервые.

Это произведение было опубликовано в 2021 году издательством Манн, Иванов и Фербер в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-00169-195-2. На нашем сайте можно скачать фрагмент книги «Управление тревогой» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или читать онлайн. Здесь можно обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. А в магазинах партнёров заказать бумажную версию книги.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

Свобода от тревоги. Справься с...

Лихи Роберт

5

(2)

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть...

Как справиться с тревогой....

Дженкинс-Омар Гед

0.0

(0)

Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь!Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на...

Евангелие от атеиста

Богоссян Питер

0.0

(0)

Внутри религиозной парадигмы объяснение находится всему – от великого до трагического, от карьерных перспектив до парковочных мест. Если человек принимает эту систему убеждений, она кажется ему...

Отказываюсь выбирать! Как...

Шер Барбара

5

(2)

Это третья книга потрясающей и горячо любимой всеми нами Барбары Шер. Ее книги «Мечтать не вредно» и «О чем мечтать» более 30 лет в списке бестселлеров по всему миру. Сама Барбара помогла более...

Искусство войны в иллюстрациях

Хэги Джессика

0.0

(0)

«Искусство войны» — военный трактат китайского полководца и мыслителя Сунь-цзы. Издавна это произведение почиталось в Китае как главный военный канон, оно существенно повлияло на все военное...