0

0

0

0

0

Разум рулит настроением

Автор: Падески Кристин, Гринбергер Деннис

Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование, Психология

Серия: Сам себе психолог

Теги: депрессия, позитивное мышление, борьба со стрессом, работа над собой, позитивная психология

Год издания: 2019

Язык книги: русский

Объем: 320 стр.

Фрагмент книги

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?

Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

Это произведение было опубликовано в 2019 году издательством Питер в городе Санкт-Петербург с присваиванием ISBN: 978-5-4461-1321-7. На нашем сайте можно скачать фрагмент книги «Разум рулит настроением» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или читать онлайн. Здесь можно обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. А в магазинах партнёров заказать бумажную версию книги.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

Укрощение цифровой обезьяны. Как...

Пан Алекс

0.0

(0)

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость,...

полная версия

Борьба с безумием

де Крюи Поль Генри

0.0

(0)

В книге "Борьба с безумием" американский микробиолог и писатель, один из создателей жанра научно-художественной литературы, написавший в соавторстве с нобелевским лауреатом по литературе Синклером...

Антикризисный опыт дурака

Норбеков Мирзакарим

0.0

(0)

Антикризисная книга для умных. За гениальную способность делать людей лидерами Мирзакарим Норбеков получил блестящее звание «МАСТЕР НАУКИ ПОБЕЖДАТЬ». Жизнь ради денег – это такое несчастье. Это...

полная версия

Мужчины любят стерв. Руководство...

Аргов Шерри

0.0

(0)

Прошло несколько недель или месяцев, и вы замечаете, что его интерес к вам ослаб. Не спешите покупать новое белье или готовить роскошный ужин из четырех блюд. Мировой бестселлер Шерри Аргов "Мужчины...

Талантливые сотрудники....

Лайкер Джеффри

0.0

(0)

Про бережливое производство написано много книг. Но независимо от того, какого аспекта методов Toyota касаются авторы – производственной системы в целом, концепции «точно вовремя», процесса быстрой...

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

Управление настроением. Измени...

Падески Кристин

0.0

(0)

Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей...