Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
Автор: Толстикова Екатерина
Жанр: Альтернативная медицина
Серия: Здоровье Рунета
Теги: советы профессионалов, правильное питание, анатомия и физиология человека, красивое тело, рациональное питание
Год издания: 2021
Язык книги: русский
Объем: 139 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой»
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе. В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.
Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы – еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины – просто и наглядно.
Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу – торты, печенье, оливье, либо – вода, кефир и овощи.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Это произведение было опубликовано в 2021 году издательством АСТ в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-17-122420-2. На нашем сайте имеется возможность качать фрагмент книги «Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу он-лайн. У нас вы можете увидеть отзывы тех, кто прочитал эту книгу и узнать их впечатления. В интернет-магазине нашего партнёра вы можете заказать и прочитать бумажную версию книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
