Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Автор: Тенпа Лобсанг
Жанр: О бизнесе популярно
Серия: Городской монах
Теги: самосовершенствование, медитации, духовные практики, внутренняя гармония, работа над собой, буддийская философия, осознанность
Год издания: 2022
Язык книги: русский
Объем: 173 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия»
Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.
Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.
Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Это произведение было опубликовано в 2022 году издательством Эксмо в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-04-162132-2. На нашем сайте есть возможность скачать фрагмент книги «Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
