0

0

0

0

0

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Автор: Эллис Альберт

Жанр: О бизнесе популярно, Психология

Серия: Высший курс

Теги: советы психологов, самопознание, душевное равновесие, работа над собой, эмоциональные состояния, позитивная психология, психология мышления, отношение к себе

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Объем: 296 стр.

Фрагмент книги

Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике.

В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для изменения самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия, как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это произведение было опубликовано в 2022 году издательством АСТ в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-17-150533-2. На нашем сайте возможно скачивать фрагмент книги «Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или прочитать online. Здесь так же можно почитать отзывы читателей этой книги, и увидеть их оценки. А в магазинах наших партнёров заказать электронную версию книги.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

Переговоры, которые работают. 12...

Даймонд Стюарт

5

(1)

Стюарт Даймонд, профессор Уортонской школы бизнеса, один из самых востребованных экспертов по переговорам, предлагает работающую схему проведения переговоров, которая поможет вам добиться своего и...

полная версия

Сумасшедшая стриптизёрша (СИ)

Врангель Данила

0.0

(0)

полная версия

Психология оценки и принятия...

Плаус Скотт

0.0

(0)

Книга посвящена психологии принятия решений - теме, находящейся на стыке когни-тивной и социальной психологии и практически не освещенной в современной литературе. Автор в доступной форме анализирует...

полная версия

Преодоление страха. Путь к любви

Свами Бхакти Тиртха

5

(1)

Страх одиночества. Страх неудачи. Страх быть отверженным. Страх совершить вайшнава-апарадху. Страх разочарования. Страх потери веры. Страх потери привязанностей, того, чем мы обладаем. Страх потерять...

О чем мечтать. Как понять, чего...

Шер Барбара

5

(1)

Продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» рассказывает о том, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестать ждать удачу и начать создавать ее, как сойти с проторенной...

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

Психотренинг по методу Альберта...

Эллис Альберт

0.0

(0)

Основная мысль «Психотренинга…» — не поддаваться искушению стать несчастным. Эта простая мысль подкрепляется четкой программой действий, что следует предпринять в той или иной ситуации. Книга автора,...

Близкие отношения. Как решить...

Эллис Альберт

0.0

(0)

Ваши отношения дают трещину? Вы меняете партнеров, а проблемы при этом остаются теми же? Вы чувствуете, что со временем любовь остывает? Люди, не желающие признать, что в ситуации виноваты оба...

полная версия

Когнитивный элемент депрессии,...

Эллис Альберт

0.0

(0)

Альберт Эллис (Albert Ellis) - американский клинический психолог и психотерапевт, основоположник рационально-эмотивной терапии -одной из самых известных (в особенности в США) психотерапевтических...

Управление гневом. Как не...

Эллис Альберт

5

(2)

Не можете справиться с собственным гневом?Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?В книге, которая уже помогла...

Когда слова ранят. Защити себя...

Эллис Альберт

5

(1)

Узнайте, как: • уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в прошлом; • настаивать на своем без тревоги и страха даже если вы уходите от своего партнера; • вновь...