Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Автор: Фернандез Марция, Маккези Джино, Этачт Эмили
Жанр: Психология
Серия: Формула подсознания
Язык книги: русский
Объем: 219 стр.
Ознакомительный фрагмент книги
Описание книги «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей»
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.
«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.
Разберем и проработаем:
– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;
– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;
– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.
На нашем сайте есть возможность прочитать фрагмент книги «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.
