0

0

0

0

0

Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика

Автор: Феннел Мелани

Жанр: Психология

Серия: Практическая психотерапия

Язык книги: русский

Фрагмент книги

То, как мы общаемся с окружающими и воспринимаем мир, определяется в первую очередь тем, как мы относимся к самим себе. Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками.

Не попали ли вы в эту ловушку? Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы: часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности? прощаете ли себе проявление слабости? считаете ли, что вам необходимо измениться? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас.

Психолог Мелани Феннел предлагает множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии. Они помогут избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровую самооценку и обрести уверенность в своих силах.

На нашем сайте можно скачать фрагмент книги «Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или читать онлайн. Здесь можно обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. А в магазинах партнёров заказать бумажную версию книги.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

полная версия

Дневник повышения самооценки

Лионова Дарья

0.0

(0)

Аннотация к этой книге отсутствует

Управляя изменениями. Как...

Ицхак Калдерон Адизес

0.0

(0)

«Выживают не самые сильные или самые умные виды, а те, которые лучше других приспосабливаются к изменениям», – говорил Чарльз Дарвин. Ицхак Адизес продолжает эту мысль: «Мы перестанем сталкиваться с...

полная версия

Ошибки, которые были допущены...

Аронсон Эллиот

0.0

(0)

После совершения ошибки мы обычно сочиняем «легенду», освобождающую нас от ответственности, восстанавливая веру в то, что мы являемся справедливыми и компетентными, чтобы оправдать себя и защитить...

Лайфхак на каждый день

Манн Игорь

4

(1)

Словом «лайфхак» (life hack) в английском языке называют полезный совет, который помогает быстро решить бытовую или рабочую проблему и тем самым освободить время для более важных вещей. Эта книга –...

полная версия

Введение в хитападеш

Рузов Вячеслав

0.0

(0)

“Хита падеш” является квинтэссенцией всей ведической мудрости, направленной на возвышение сознание человека через его поведение. Ее известность так велика, за счет того, что она имеет отношение к...

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

Терапия самооценки. Как...

Феннел Мелани

0.0

(0)

То, как мы общаемся с окружающими и воспринимаем мир, определяется в первую очередь тем, как мы относимся к самим себе. Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том,...