РуЛиб - онлайн библиотека > Нефф Кристин > Психология > Самосострадание. Шаг за шагом

Самосострадание. Шаг за шагом

Автор: Нефф Кристин, Гермер Кристофер

Жанр: Психология

Серия: Когнитивно-поведенческая психотерапия

Год издания: 2019

Язык книги: русский

Фрагмент книги

СКАЧАТЬ ФРАГМЕНТ:

в формате FB2 СКАЧАТЬ

в формате RTF СКАЧАТЬ

в формате TXT СКАЧАТЬ

в формате EPUB СКАЧАТЬ

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

Описание книги «Самосострадание. Шаг за шагом»

Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.

Это произведение было опубликовано в 2019 году с присваиванием ISBN: 978-5-4461-2253-0. На нашем сайте возможно скачивать фрагмент книги «Самосострадание. Шаг за шагом» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или прочитать online. Здесь так же можно почитать отзывы читателей этой книги, и увидеть их оценки. А в магазинах наших партнёров заказать электронную версию книги.