Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Автор: Путылин Дмитрий
Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Самосовершенствование
Серия: Фитнес Рунета
Теги: похудение и диеты, коррекция фигуры, красивое тело, спортивные тренировки, спортивные нагрузки, тренировочные программы, иллюстрированное издание, спортивное питание
Год издания: 2020
Язык книги: русский
Объем: 111 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов»
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.
Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.
Это произведение было опубликовано в 2020 году издательством АСТ в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-17-091202-5. На нашем сайте есть возможность скачать фрагмент книги «Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА
