Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности
Автор: Марк Глория
Жанр: Экономика, Психология
Серия: МИФ. Бизнес, Практики эссенциалиста
Теги: Практики эссенциалиста, Бизнес и экономика, МИФ.Бизнес
Год издания: 2023
Язык книги: русский
Объем: 255 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности»
Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.
Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.
Это произведение было опубликовано в 2023 году издательством Манн, Иванов и Фербер в городе Москва с присваиванием ISBN: 9785002141838. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.