РуЛиб - онлайн библиотека > Макгонигал Келли > Психология > Сила воли. Как развить и укрепить

Сила воли. Как развить и укрепить

Автор: Макгонигал Келли

Жанр: Психология

Год издания: 2012

Язык книги: русский

Объем: 280 стр.

Фрагмент книги

СКАЧАТЬ ФРАГМЕНТ:

в формате FB2 СКАЧАТЬ

в формате RTF СКАЧАТЬ

в формате TXT СКАЧАТЬ

в формате EPUB СКАЧАТЬ

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

Описание книги «Сила воли. Как развить и укрепить»

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

‟

Умный желает владеть собой — ребенок хочет сладостей.

Руми [1]

Это произведение было опубликовано в 2012 году издательством Манн, Иванов и Фербер в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-91657-382-4. На нашем сайте возможно скачивать фрагмент книги «Сила воли. Как развить и укрепить» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или прочитать online. Здесь так же можно почитать отзывы читателей этой книги, и увидеть их оценки. А в магазинах наших партнёров заказать электронную версию книги.