0

0

0

0

0

5 килограммов мышц через 7 недель

Автор: Уорнер Джейсон, Стюарт Бретт

Жанр: Физкультура и спорт, Дом и семья: прочее

Теги: спортивные тренировки, тренировка мышц, система упражнений, тренировочные программы, силовые тренировки

Год издания: 2014

Язык книги: русский

Объем: 132 стр.

Фрагмент книги

В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы.

Для широкого круга читателей.

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Это произведение было опубликовано в 2014 году издательством Попурри в городе Минск с присваиванием ISBN: 978-985-15-2594-8. На нашем сайте имеется возможность качать фрагмент книги «5 килограммов мышц через 7 недель» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу он-лайн. У нас вы можете увидеть отзывы тех, кто прочитал эту книгу и узнать их впечатления. В интернет-магазине нашего партнёра вы можете заказать и прочитать бумажную версию книги.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

полная версия

Питание мышц

Буланов Юрий

0.0

(0)

Спортивное питание — сложная тема. Люди, занимающиеся спортом, постоянно сталкиваются с обилием коммерческих продуктов спортивного питания с одной стороны, а с другой стороны лишены элементарной...

Библия велосипедиста

Фрил Джо

0.0

(0)

Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на...

Книга самурая

Мусаси Миямото

0.0

(0)

Эта книга знакомит вас с трактатами о боевых искусствах, которые были написаны двумя легендарными японцами XVII века, Такуаном Сохо и Миямото Мусаси. Такуан Сохо был дзэнским монахом, каллиграфом,...

полная версия

Волевая гимнастика....

Анохин (Б Росс) А

0.0

(0)

Здоровье — высшее благо. Этот тезис общепризнан и не требует доказательства. От правильных функций нашего орга­низма зависит деятельность и нашего мыслительного аппарата (мозга), и нервной системы, а...

полная версия

Записки натуриста (СИ)

Шипунский Всеволод

0.0

(0)

...Цигель, цигель! Хватаю ртом воздух и бегу, бегу, бегу... Жарко, пот заливает глаза, капли падают на дорогу. Во рту сухо. Бегу уже чистых 10 минут, сердце выскакивает; да скоро ли этот финиш?.. Вот...