Обучение настольному теннису за 5 шагов
Автор: Милоданова Ю, Жданов В, Жданов И
Жанр: Физкультура и спорт, Педагогика
Теги: спортивные тренировки, теннис, методики тренировок, спортивная подготовка
Год издания: 2015
Язык книги: русский
Объем: 101 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Обучение настольному теннису за 5 шагов»
В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка.
Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям.
Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.
Это произведение было опубликовано в 2015 году издательством Спорт в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-9906734-4-1. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Обучение настольному теннису за 5 шагов» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
