РуЛиб - онлайн библиотека > Федоренко Павел > Психотерапия и консультирование > Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс

Автор: Федоренко Павел, Качай Илья

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь

Теги: психотехники, искусство быть счастливым, психическое здоровье и психогигиена, депрессия, позитивный настрой, душевное равновесие, борьба со стрессом, работа над собой, эмоциональные состояния, тревожность

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Объем: 195 стр.

Фрагмент книги

СКАЧАТЬ ФРАГМЕНТ:

в формате FB2 СКАЧАТЬ

в формате RTF СКАЧАТЬ

в формате TXT СКАЧАТЬ

в формате EPUB СКАЧАТЬ

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

Описание книги «Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс»

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

Это произведение было опубликовано в 2021 году издательством АСТ в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-17-136380-2. На нашем сайте можно скачать фрагмент книги «Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или читать онлайн. Здесь можно обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. А в магазинах партнёров заказать бумажную версию книги.