0

0

0

0

0

Выйти из депрессии

Автор: О’Коннор Ричард

Жанр: Психология, Научно-популярная и научно-познавательная литература

Серия: Практическая психотерапия

Теги: психическое здоровье и психогигиена, депрессия, душевное равновесие, эмоциональные состояния, когнитивно-поведенческая терапия

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Объем: 425 стр.

Фрагмент книги

Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие. Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Это произведение было опубликовано в 2022 году издательством Эксмо в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-04-176742-6. На нашем сайте имеется возможность качать фрагмент книги «Выйти из депрессии» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу он-лайн. У нас вы можете увидеть отзывы тех, кто прочитал эту книгу и узнать их впечатления. В интернет-магазине нашего партнёра вы можете заказать и прочитать бумажную версию книги.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

Шизо и Цикло. Присмотрись, кто...

Шильник Лев

0.0

(0)

Все люди разные, и каждый человек особенный. Общительные экстраверты и замкнутые интраверты, экспрессивные холерики и эмоциональные меланхолики, угрюмые шизотимики и печальные циклотимики - все это...

полная версия

Биоритмы. Или как стать...

Квятковский Олег

0.0

(0)

  Первоначальное название этой книги было 'Биоритмы или основы альтернативной психологии' и предназначалась она для студентов вузов. Но затем автор расширил круг её читателей и сделал доступной для...

Укрощение цифровой обезьяны. Как...

Пан Алекс

0.0

(0)

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость,...

полная версия

Духовный воин 1-6

Свами Бхакти Тиртха

5

(1)

Духовный воин 1 - 6 В книге Джона Фэйворса «Духовный воин» представлен универсальный подход к религии и духовному совершенствованию, подход, при котором автор пытается объединить основные духовные...

полная версия

Если с другом вышел в путь

Рузов Вячеслав

0.0

(0)

Все хотят контролировать свою жизнь, все хотят контролировать свою судьбу, все хотят контролировать своих родных и близких. Директора хотят контролировать своих подчинённых, а подчинённые хотят...

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

Психология вредных привычек

О’Коннор Ричард

0.0

(0)

Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому...

Депрессия отменяется. Как...

О’Коннор Ричард

0.0

(0)

Депрессия – тяжелейшая и распространенная болезнь. Ее появление вызвано множеством факторов. Но есть один фактор, который часто упускают из виду: наши собственные привычки. Эта книга поможет вам...