0

0

0

0

0

Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

Автор: Орел Артем

Жанр: Самосовершенствование, Руководства и инструкции, Здоровье, Альтернативная медицина

Теги: йога, йогатерапия, лфк

Год издания: 2023

Язык книги: русский

Объем: 6 стр.

Фрагмент книги

Статья адресована занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в «подъемах ног».

Это произведение было опубликовано в 2023 году с присваиванием ISBN: 978-5-0060-0850-2. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

Как быстро развить память для...

Разумовская Елена

0.0

(0)

Современному человеку приходится обрабатывать и запоминать огромное количество информации. Одни предпочитают все держать в голове, другие пользуются напоминалками, имеющимися в компьютерах, мобильных...

Ягодники. Руководство по...

Рытов Михаил

0.0

(0)

В основу руководства положен личный многолетний опыт, наблюдения и исследования автора по выращиванию крыжовника и смородины. Описаны особенности роста, цветения и плодоношения кустов, а также...

Библия велосипедиста

Фрил Джо

0.0

(0)

Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на...

полная версия

Горные лыжи для чайников....

Каниовский Александр

0.0

(0)

Книга первоначально создавалась для того, чтобы помочь инструктору объяснить начинающему, как и почему осуществляется поворот. В процессе написания, как мне кажется, удалось добиться определенной...

полная версия

Мотоциклы

Жигарев Федор

0.0

(0)

В книге описывается устройство мотоциклов, их агрегатов и механизмов, приводятся сведения о том, как управлять мотоциклом, как повысить проходимость мотоцикла, технически правильно обслуживать его,...