Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
Автор: Коттон Ферн
Жанр: Самосовершенствование, Психология
Серия: Бестселлеры саморазвития
Теги: психологическая помощь, внутренняя гармония, душевное равновесие, борьба со стрессом, работа над собой, авторские методики, тревожность
Год издания: 2023
Язык книги: русский
Объем: 159 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?»,
«Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
Это произведение было опубликовано в 2023 году издательством Эксмо в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-04-185891-9. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.