100 отжиманий через 7 недель

Автор: Спайрс Стив

Жанр: Физкультура и спорт

Теги: спорт, отжимание

Год издания: 2012

Язык книги: русский

Объем: 44 стр.

Фрагмент книги

Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы. Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя. В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки — от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.

Это произведение было опубликовано в 2012 году издательством Попурри с присваиванием ISBN: 978-985-15-1523-9, 978-1-56975-707-9. На нашем сайте возможно скачивать фрагмент книги «100 отжиманий через 7 недель» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или прочитать online. Здесь так же можно почитать отзывы читателей этой книги, и увидеть их оценки. А в магазинах наших партнёров заказать электронную версию книги.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

5 килограммов мышц через 7 недель

Уорнер Джейсон

0.0

(0)

В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для...

10 километров через 7 недель

Стюарт Бретт

0.0

(0)

Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший...

Аэробика для груди

Гаткин Евгений

0.0

(0)

Женская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом пристального внимания. Ее воспевали поэты и художники, а в некоторых религиях она являлась...

полная версия

Аэробика Купера и физика бега...

Шипунский Всеволод

0.0

(0)

Какую силу сопротивления преодолевает человек при беге? Какова мощность, развиваемая бегуном? Какую работу совершает он на трассе? Вот какие вопросы интересовали автора, поклонника аэробного бега....

полная версия

Тиски смерти (ЛП)

Леснар Брок

0.0

(0)

Моя история о решимости, господстве превосходстве и выживании.   Посвящается моей жене Рене и моим детям Мие, Терку и Дюку. Ради вас я делаю то, что делаю.   Черная полоса в моей жизни продлилась 17...

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

100 отжиманий через 7 недель

Спайрс Стив

0.0

(0)

Аннотация к этой книге отсутствует