РуЛиб - онлайн библиотека > Лихи Роберт > Психотерапия и консультирование > Не верь всему, что чувствуешь

Не верь всему, что чувствуешь

Жанр: Психотерапия и консультирование, Психология

Теги: психотехники, психические расстройства, психическое здоровье и психогигиена, депрессия, уверенность в себе, душевное равновесие, самопомощь, эмоциональные состояния, тревожность

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Объем: 190 стр.

Фрагмент книги

СКАЧАТЬ ФРАГМЕНТ:

в формате FB2 СКАЧАТЬ

в формате RTF СКАЧАТЬ

в формате TXT СКАЧАТЬ

в формате EPUB СКАЧАТЬ

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

Описание книги «Не верь всему, что чувствуешь»

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

‟

Хелен посвящается…

Это произведение было опубликовано в 2021 году издательством Питер в городе Санкт-Петербург с присваиванием ISBN: 978-5-4461-1486-3. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Не верь всему, что чувствуешь» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.